Darmkrebs ist eine der häufigsten bösartigen Erkrankungen der unteren Abschnitte des Verdauungstraktes.
Die Frage, was den Patienten nach der Diagnosestellung dieser Erkrankung erwartet, kann nicht allgemein gültig beantwortet werden.
Das Behandlungskonzept und die Erfolgsaussichten auf eine Heilung sind sehr stark von dem jeweiligen Stadium abhängig, in dem sich die Erkrankung befindet.
Wird die Diagnose Darmkrebs in einem sehr frühen Stadium gestellt, bestehen gute Möglichkeiten, den bösartigen Tumor komplett zu entfernen und so eine Kuration, das heißt Heilung, zu erzielen.
Je weiter die Tumorausdehnung fortgeschritten ist, umso komplizierter und ausgedehnter gestalten sich die Therapiemaßnahmen, die medikamentös, radioonkologisch oder operativ durchgeführt werden. Ist die Größe der bösartigen Geschwulst in einem Darmabschnitt schon sehr hoch, wird mit einer so genannten neoadjuvanten Chemotherapie der Tumor zuerst verkleinert, damit eine geplante Operation nicht so umfangreich ausgedehnt werden muss und die Chance auf eine komplette Tumorentfernung (medizinisch Resektion in toto) erreicht werden kann.
Es gibt Darmkrebsarten, die eine Entfernung der Krebsgeschwulst durch Eröffnung auf laparoskopischem Wege möglich machen, das heißt ohne Eröffnung des Bauches durch Bauchschnitt. Bei dieser Operationstechnik kann meistens die normale Funktion des Afterschließmuskels erhalten werden und eine vollständige Heilung herbeigeführt werden. Ist jedoch der Tumor schon fortgeschritten, kann er häufig nur durch einen Bauchschnitt entfernt werden, und, je nach Lokalisation der Geschwulst, vor allem wenn sie tief im Analbereich in der Nähe des Schließmuskels sitzt, muss der Schließmuskel mit entfernt werden und so der normale Darmausgang verschlossen werden. Dann wird ein so genanntes Ileostoma angelegt, das heißt, ein künstlicher Darmausgang (Anus praeternaturalis) an der Bauchdecke ausgeleitet. Dieser künstliche Darmausgang muss nicht immer endgültig sein, es gibt auch Darmkrebserkrankungen, bei deren operativer Behandlung die Anlage des Anus praeters nur vorübergehend, das heißt temporär, notwendig ist, um den Anorektalbereich gut abheilen zu lassen. In diesen Fällen kann später, nach gründlicher Kontrolle der inneren Nähte und Anastomosen, die bei der Operation angelegt wurden, eventuell der künstliche Darmausgang wieder zurückverlegt werden, das heißt, die Darmkontinuität und Schließmuskelfunktion, damit die natürliche Stuhlentleerung über den After, wird wieder ermöglicht.
Je nach Radikalität der Tumorentfernung, Streuung (Metastasen) und postoperativem Befund wird in einigen Fällen eine postoperative Radiochemotherapie, das heißt, Bestrahlung und medikamentöse Tumortherapie, vorgenommen, um eventuell verbliebene Reste des Tumors oder Metastasen zu entfernen.
In sehr weit fortgeschrittenen Darmkrebserkrankungsfällen, in denen keine komplette Tumorentfernung mehr möglich ist, das heißt, eine Heilung nicht herbeigeführt werden kann, bestehen aber nach onkologischen Gesichtspunkten palliative Möglichkeiten der Tumorverkleinerung und somit auch Verbesserung der Lebensqualität.

Darmkrebs vorbeugen durch richtige Ernährung und viel Bewegung
Schlechte Ernährung, Übergewicht, Nikotinsucht und ein Mangel an Bewegung zählen zu den Risikofaktoren, die die Entstehung von Darmkrebs begünstigen. Das heißt, dass eine gesunde Lebensführung viel dazu beitragen kann, Darmkrebs vorzubeugen. Im Einzelnen bedeutet das:
- Übergewicht sollte möglichst gar nicht erst entstehen – und wenn, dann abgebaut werden.
- Regelmäßige Bewegung und das moderate Ausüben einer Sportart beugen Darmkrebs ebenfalls vor.
- Das Rauchen sollte unterlassen werden.
- Beim Essen sollte darauf geachtet werden, dass viele stärke- und faserhaltige Lebensmittel verzehrt werden. Dazu zählen Kartoffeln, Gemüse, Getreide und Obst. Bei Fett ist dagegen Zurückhaltung angesagt.
- Die Vitaminversorgung muss stimmen. Insbesondere benötigt der Körper die Vitamine A, C, D und E, die er bei einer ausgewogenen Mischkost normalerweise ausreichend zur Verfügung hat. Vitamin D kann der Organismus übrigens auch selber bilden, wenn wenigstens Gesicht und Hände täglich rund 15 Minuten der Sonne ausgesetzt sind.

Darmkrebs vorbeugen durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt
Wer keiner Risikogruppe angehört, sollte spätestens ab dem 50. Lebensjahr jedes Jahr einen Test auf Blut im Stuhl sowie eine Tastuntersuchung des Enddarms vornehmen lassen. Ab einem Alter von 55 Jahren hat jeder Versicherte Anspruch auf eine Darmspiegelung.
Menschen mit besonderem Risiko sollten allerdings schon in jüngeren Jahren zu den Früherkennungsuntersuchungen gehen.

Darmkrebs vorbeugen durch Selbstbeobachtung
Es gibt bestimmte Warnsignale, die ein mögliches Indiz für Darmkrebs sein können. Sie gilt es daher genau zu beachten und bei Verdacht sofort einen Arzt aufzusuchen. Erste Anzeichen einer Darmkrebserkrankung können sein:
- Blut im Stuhl
- Veränderungen des Stuhlgangs (zum Beispiel Verstopfung oder Durchfall oder auffallend häufiger und übel riechender Stuhlgang)
- chronische Müdigkeit und Erschöpfung
- Blässe und Gewichtsverlust
- länger anhaltende Bauchschmerzen (über eine Woche)
- Blähungen und laute Darmgeräusche
- Verhärtungen im Bauch oder vergrößerte Lymphknoten

Vor allem Risikogruppen sollten sich an diese Empfehlungen halten, um so sicher wie möglich vor einer Darmkrebserkrankung zu bleiben. Betroffen von dem Risiko, irgendwann im Leben einmal an Darmkrebs zu erkranken, sind unter anderem:
- Menschen, in deren Familie Darmkrebs bereits aufgetreten ist und die Betroffenen jünger als 50 Jahre waren
- Patienten, die bereits an einer anderen Krebsart erkrankt sind (zum Beispiel Brustkrebs)
- Personen mit einer chronischen Entzündung der Darmschleimhaut (zum Beispiel Morbus Crohn)
- Menschen mit Übergewicht
- Personen, die sich nicht genügend bewegen
- Raucher

Zur Stärkung des Immunsystems und zum Stressabbau hilft am besten Sport. Ein Sport, den jeder ausüben kann ist das Joggen. Wer das Joggen zu anstrengend findet, kann gehen oder walken. Auch regelmäßiges Schwimmen kann helfen, das Immunsystem zu stärken. Wenn man sich mindestens drei Mal in der Woche 30 bis 60 Minuten zum Joggen oder Walking in der frischen Luft aufhält oder schwimmt, wird man merken, dass es einem besser geht und spätestens nachdem man es konsequent drei Wochen durchgehalten hat, möchte man den Sport nicht mehr missen. Diese Sportarten kann fast jeder ausüben, man braucht zu Beginn nur ein Paar gute Schuhe, einen Badeanzug oder eine Badehose besitzt sicher jeder. Bekannte Sportler haben uns vorgemacht wie sie sogar schwere Erkrankungen mit Sport besiegt haben z. B. Lance Armstrong. Bevor er sich nur dem Fahrradfahren widmete, war er Triathlet und Triathleten Schwimmen, Laufen und fahren mit dem Fahrrad.

Der nächste Schritt ist dann die gesunde und regelmäßige Ernährung. Zur gesunden Ernährung gehören viel frisches Obst und Gemüse. Fisch und helles Fleisch sind auch gesund. Dafür gibt es einschlägige Literatur, die genau beschreibt was man essen sollte, um gesund zu bleiben. Zur Nahrungsergänzung kann noch Vitamin C eingenommen werden, denn es ist bekannt, dass Vitamin C auch zur Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten hilft. Jeder hat bestimmt schon einmal festgestellt, dass man sich nicht anstecken kann, wenn man sich wohl fühlt und ausgeglichen ist, obwohl alle um einen herum niesen, husten usw. Sicher wird jeder, der regelmäßig Sport treibt und sich gesund ernährt auch zufrieden sein und sich in seinem Körper wohl fühlen und allein dadurch wird das Immunsystem schon gestärkt.

Ursachen und Entstehung

Herpes zoster wird üblicherweise durch das Windpockenvirus Varizella-Zoster-Virus übertragen und ausgelöst. In der Regel bricht die Erkrankung bei Patienten aus, die in ihrer Kindheit Windpocken hatten. Der Virus verbleibt nach Genesung der Windpocken im Körper und haftet sich an die Nervenzellen. Bei starker Immunschwäche kann er wieder ausbrechen und äußert sich dann als Gürtelrose (Herpes Zoster). Nach Reaktivierung der Viruszellen wandern diese in die Hautareale zurück und verursachen die typischen Hautausschläge. Besonders Patienten die durch Aids oder Tumorerkrankungen geschwächt sind, können von Herpes zoster befallen werden.

Symptome und alternative Behandlungsmethoden

Gürtelrose tritt gehäuft an drei Stellen des Körpers auf. In den meisten Fällen wird der Oberkörper mit Brust und Bauchraum befallen. Von Zoster oticus spricht man, wenn das Ohr und der Gehörgang betroffen sind. Des Weiteren können Teile des Gesichts, die Stirn, Kopfhaut oder Augen- und Nasenpartie betroffen sein. In diesem Fall spricht man von Zoster ophthalmicus, bei der eine starke Gefährdung des Auges und der Sehkraft entstehen kann.

Zu Beginn der Erkrankung äußern sich dem Patienten die gewöhnlichen Krankheitssymptome wie etwa Fieber, Schmerzen und Schwellungen der Lymphknoten. Dann entstehen gerötete Hautpartien, die von kleinen mit Flüssigkeit gefüllten Bläschen übersät werden. Im weiteren Verlauf, etwa nach einer Woche, platzen diese Bläschen auf und bilden Krusten. Dieser Vorgang schmerzt die Patienten besonders und verursacht ein starkes Brennen. Da der Bläscheninhalt infektös ist, sollte auf Hygiene geachtet werden.

Die Naturheilkunde kennt einige Therapieverfahren, die vor allem Linderung und eine Beruhigung der Haut verschaffen. Trotz verschiedener Therapien ist eine Heilung manchmal schleppend und mit Schmerzen verbunden. Die wichtigste Maßnahme für den Patienten sollte eine Stärkung des Immunsystems sein.

Reinigung des Körpers

Durch Ab- und Ausleitungsverfahren wie dem Schröpfen oder der Blutegeltherapie kann eine schmerzlindernde Wirkung erzielt werden. Je nach Zustand des Patienten sollte trocken oder blutig geschröpft werden.

Die Phytotherapie bietet eine Vielzahl von Kräuterpräparaten, die eine ausleitende und reinigende Wirkung auf den Organismus haben. Die Einnahme von beispielsweise Bittersüß, Klettenwurzel oder Sarsaparille können hilfreich sein. Des Weiteren können Umschläge mit Eichenrinde oder Stiefmütterchen im subaktuen Stadium helfen.

Auch homöopathische Mittel können eine Besserung hervorrufen, wenn sie der Konstitution des Patienten entsprechend ausgewählt werden. Einzelpräparate wie auch Komplexmittel wie Ranunculus Pentarkan müssen sorgfältig ausgewählt und ausprobiert werden.

Aber wie gesagt, meistens kann der Urogenitaltrakt als Schmerzverursacher entlarvt werden, wobei mehrere Krankheiten unterschieden werden können, die in ihrem gesundheitlichen Risiko variieren. So gibt es zum Beispiel Menschen, die mit starken Nierenschmerzen reagieren, wenn sie an einem Tag zu wenig getrunken haben. In diesem Fall ist die Behandlung im Akutfall mit Infusionen relativ einfach, und als Prävention muss man sich angewöhnen, mindestens zwei Liter täglich zu trinken.

Eine weitere Ursache für Nierenschmerzen stellt die so genannte Nephrolithiasis dar, was bedeutet, dass sich entweder mehrere kleine oder ein großer Stein in den Nierengängen oder den harnableitenden Wegen gebildet hat, der den Durchfluss von Urin behindert, was zu regelrechten Koliken führen kann. Ist der Stein noch nicht zu groß, besteht die Möglichkeit, dass er durch eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr gelöst werden und abgehen kann, was jedoch meistens mit heftigen Schmerzen verbunden ist. Sollte diese Möglichkeit nicht bestehen muss er operativ entfernt werden. Nieren- oder Blasensteine entstehen durch eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme über einen längeren Zeitraum hinweg, wobei auch andere Krankheiten, wie zum Beispiel Gicht, diverse Infektionskrankheiten oder ein Harnwegsinfekt die Bildung von Konkrementen begünstigen können.

In seltenen Fällen ist ein Nierentumor die Ursache für Nierenschmerzen, da dieser jedoch “nur” ein bis zwei Prozent der bösartigen Tumore ausmacht, ist dies nicht als erste Diagnose zu erwarten.

Oft werden Nierenschmerzen von einer Pyelonephritis (Nierenbeckenentzündung) ausgelöst, die durch eine bakterielle Infektion hervorgerufen wird und meistens nur eine Niere betrifft. Da sie sich auch aus einem Harnwegsinfekt entwickeln kann, sind Frauen zwei- bis dreimal häufiger von einer Nierenbeckenentzündung betroffen, da durch ihre kürzere Harnröhre leichter Bakterien in den Urogenitaltrakt gelangen können. Bei einer Pyelonephritis sind auch allgemeine Krankheitssymptome wie hohes Fieber, reduzierter Allgemeinzustand und in schweren Fällen Erbrechen zu beobachten. Da die Nieren sehr gut durchblutet sind besteht hierbei die Gefahr, dass Bakterien in den Blutstrom gelangen können. Diese so genannte Urosepsis ist ein lebensbedrohlicher Zustand und muss sofort behandelt werden.

Deswegen ist es wichtig, starke Nierenschmerzen in Kombination mit allgemeinen Krankheitszeichen rasch von einem Arzt untersuchen zu lassen, da sie mitunter sehr gefährlich sein können.

Allgemein ist es wichtig, dass beim Training mit einem Bauchtrainer auf die “goldenen Regeln” des Fitnesstrainings geachtet wird. Der an sich arbeitende Sportler muss seinen Bauch in hoher Regelmäßigkeit trainieren und bei seinen Trainingseinheiten “eiserne” Disziplin beweisen, um eiserne Bauchmuskeln zu bekommen. Er sollte sich im Rahmen seines Trainings jedoch nicht überanstrengen, da er ansonsten zum Opfer einer klassischen Demotivation werden kann, welche ihn seinen angestrebten Trainingserfolg kosten kann oder die angestrebten Ziele zumindest nach hinten wirft. Der Sportler muss einen gesunden Mittelweg finden, sodass er zwar stets am Maximum arbeitet und trainiert, seinen Körper jedoch nicht zu stark belastet und in diesem Zusammenhang eine Art Raubbau an den körpereigenen Ressourcen begeht. Er sollte versuchen die Anforderungen seines Trainings an die kompletten Eigenschaften seines Körpers anzupassen und in diesem Zusammenhang auch seine Ernährung umzustellen.

Beim Training mit einem Bauchtrainer sind jedoch auch trainingsspezifische Eigenschaften wichtig, damit das Bauchtraining auch erfolgreich verläuft. Besonders wichtig ist es, dass die Bauchübungen, beispielsweise Sit-Ups, technisch sauber und in einem moderaten Tempo erfolgen. Der Sportler sollte jede Anspannung seines Körpers spüren und auch bei hoher Erschöpfung versuchen, die Übungen sauber und kontrolliert auszuführen. Zu Beginn des Trainings ist es leichter und zugleich effektiver, die Härte des Trainings voererst zu reduzieren beziehungsweise niedrig zu halten, jedoch dafür die Übungen sorgfältig, kontrolliert und technisch sauber auszuführen. Beim Bauchtraining kommt es insbesondere auf die richtige Körperhaltung an, sodass der Sportler jede Menge Kontrollvermögen benötigt, damit er die Muskelregionen seines Bauches gezielt be- und entlasten kann und somit für einen ansehnlichen Muskelaufbau sorgt. Der Sportler sollte nie vergessen, dass “zu viel” Sport auch schädlich und in diesem Zusammenhang kontraproduktiv sein kann, sodass er es in keinem Fall mit der Intensität des Trainings übertreiben sollte, da mit Geduld und hartem Training die angestrebten Erfolge nahezu von “alleine” kommen.

Der Sommer ist da, doch leider kommt bei vielen trotzdem kein Sommerfeeling auf. Die Pfunde der Weihnachtsgans liegen noch immer schwer auf den Rippen und die leckeren Lebkuchen hängen einfach an einem. Kurzum, man fühlt sich überhaupt nicht sommerlich. Beim Gedanken an einen Freibadbesuch im Bikini oder Badeanzug erzeugt eher Schüttelfrost als wohliges entspannen. Doch wie bekommt man zu viele gewordene Pfunde wieder weg? Für viele beginnen jetzt die sogenannten “Crash-Diäten”, die jedoch nach Beendigung meist noch mehr Frust aufkommen lassen, denn der Jo-Jo Effekt holt einen schnell wieder ein. Wer gesund abnehmen und dauerhaft Gewicht reduzieren möchte, ohne den unerwünschten Jo-Jo Effekt sollte dies bedacht tun und ruhig angehen lassen. Hier sind 3 Tipps zur erfolgreichen und langfristigen Gewichtsreduzierung:

Tipp 1 – FDH

Friss die Hälfte, hört sich ja nicht besonders nett an. Fressen? Aber genau diese Methode ist die richtige. Man hat oft einen völlig unnormalen Appetit und isst oft aus Langweile oder Gemütlichkeit. Wer kennt das nicht? Der Fernseher läuft, die Lieblingssendung startet gerade und vor einem steht eine Schüssel Chips oder Popcorn. Wer sich an die Regel FDH hält, kann ruhig auch mal ein paar Chips oder Popcorn essen, jedoch einfach weniger. Diese Methode ist sicherlich eine der schwierigsten, denn man darf zwar alles essen, aber einfach nur die Hälfte davon. Wer in seinen Ernährungsplan nun anstatt regelmäßigen Chips noch ein wenig Obst oder Gemüse einbringt, dem ist der Erfolg sicher. Jedoch sollte man hier nicht zu schnell mit einer Gewichtsabnahme rechnen.

Tipp 2 – Sport

Sport ist das A und O einer jeden Gewichtsabnahme und in Verbindung mit FDH oder einer anderen Diät das Geheimrezept. Treibt man regelmäßig Sport, kurbelt man die Fettverbrennung an und diese lässt die Pfunde schnell purzeln. Fettpölsterchen verwandeln sich in Muskel und Muskel verbrennen auch im Ruhezustand. Treibt man also regelmäßig Sport, arbeitet der Stoffwechsel immer auf Hochtouren. Sport und ausgewogene Ernährung lassen die Pfunde schon in kürzester Zeit purzeln. Ein weiterer Vorteil hier ist, dass die Haut unter einer Gewichtsabnahme nicht leidet. Der Körper wird gestärkt und die Haut gefestigt – so passt die Bademode des letzten Jahres problemlos und man muss sich keine Sorgen machen über den Kauf von neuer Bademode.

Tipp 3 – Viel trinken

Flüssigkeit kurbelt den Stoffwechsel an. Wer abnehmen möchte, sollte mindestens 3 Liter am Tag trinken. Doch keine Diät Cola oder Zero Fanta, Wasser sollte nun auf ihrem Ernährungsplan ganz oben stehen. Viel Flüssigkeit bringt den Stoffwechsel in Schwung, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass es uns gut geht. Wer ein Hungergefühl verspürt, sollte zunächst ein Glas Wasser trinken. Oft hat man garkeinen Hunger, sondern Durst. Profi-Tipp: Morgens früh vor dem Frühstück ein lauwarmes Glas Wasser trinken, das kurbelt den Stoffwechsel in kürzester Zeit an und man verbrennt bereits beim Frühstück.