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	<title>Gesundheit &#187; Sport</title>
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	<description>Information. Community. News.</description>
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		<title>Sportschuhberatung</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 11:39:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Worauf Sie bei einem Kauf von Laufschuhen achten müssen Kennen Sie das Problem? Ihre alten Laufschuhe sind total durchgelaufen und es wird höchste Zeit für ein ordentliches Paar Neue. Gut, dasselbe Modell wird es wohl nicht mehr geben, immerhin haben Sie es auch schon ungefähr sieben bis acht Jahre getragen. Also auf geht es in [...]]]></description>
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		<title>Yoga, Pilates und Feldenkrais für Kletterer</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2011 09:05:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ausgleichssport hilft, die allgemeine Fitness zu bessern Yoga Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Vorgehensweise aus Körperhaltungen und Atemübungen und eine perfekte Ergänzung zum heutigen Klettertraining. In dieser kühlen Ausdrucksform der Wissenschaft geht es beim Fit werden im Yoga darum, die Koordination zu schulen, Stärke zu bilden, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern und die Muskeln [...]]]></description>
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		<title>Innere Ausgewogenheit mit Tai Chi und Qigong</title>
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		<pubDate>Fri, 20 May 2011 07:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Tai Chi]]></category>

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		<description><![CDATA[Viele Wege führen zur Ausgeglichenheit. Yoga ist in Europa eine äußerst verbreitende Form der Meditation. Auch Autogenes Training hat viele Anhänger. Die Shooting-Stars unter den Entspannungsmethoden kommen jedoch aus China und haben dort eine lange Tradition: Mit Tai Chi (gesprochen: Tai Tschi) und Qigong (gesprochen: Tschi Gung) sind neue, positive Körpererfahrungen möglich. Sie sind für [...]]]></description>
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		<title>Der sanfte Weg zu mehr Gesundheit &#8211; Aqua-Fitness</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 06:56:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Aqua-Fitness]]></category>

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		<description><![CDATA[Immer mehr Menschen leiden an den so genannten Zivilisationskrankheiten. Rückenleiden wie auch Übergewicht sind nur einige davon. In den meisten Fällen liegt die Ursache hierfür in falscher und ausgewogener Ernährung und mangelnder körperlicher Bewegung. Ein Teufelskreis beginnt. Aber auch vermeintlich aktive Menschen können von Rückenbeschwerden betroffen sein. Vor allem der alltägliche Stress zerrt an den [...]]]></description>
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		<title>Was ist Pilates?</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 11:15:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Pilates]]></category>

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		<description><![CDATA[Was Joseph Hubertus Pilates vor rund hundert Jahren entwickelte, hilft modernen Menschen nicht nur bei typischen Rückenwehwehchen. Das nach ihm benannte ganzheitliche Training genießt unbedingt den Ruf, sanft und wirkungsvoll zu sein. Im Folgenden wollen wir mehr über die Pilatesmethode herausfinden. Barfuß den ganzen Körper trainieren Die rund 500 Pilates-Übungen dehnen und kräftigen die Muskulatur, [...]]]></description>
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		<title>Was ist Yoga?</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 10:58:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Yoga]]></category>

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		<description><![CDATA[- Yoga ist toll! Entgegen den Vorbehalten die manch einer pflegen mag, ist Yoga nicht nur für Frauen geeignet, sondern mindestens genauso gut für Männer. Yoga wird Sie gleich von der ersten Stunde an ansprechen und Ihnen ein angenehmes Körpergefühl geben. Wenn sie nach der Stunde richtig angenehm durchgeknetet sind und zur Ruhe gekommen sind, [...]]]></description>
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		<title>Welcher Sport ist am geeignetsten für Jugendliche und Kinder?</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 13:23:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wenn Kinder und Jugendliche Sport machen möchten, dann ist dies grundsätzlich schon einmal positiv. Viele Eltern sind jedoch besorgt, wenn es um die Wahl der von ihrem Kind ausgeübten Sportart geht, da der falsche Sport in jungen Jahren unerwünschte Folgen wie beispielsweise Wachstumsstörungen oder muskuläre Dysbalancen haben kann. Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder sollte allerdings [...]]]></description>
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		<title>Training mit Bauchtrainer</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 17:43:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Sommer rückt immer näher und Millionen von Menschen beginnen in diesem Zusammenhang wieder damit, Sport zu treiben und an ihrer Wunschfigur zu arbeiten. Ein flacher und trainierter Bauch zählt zu den absoluten Schönheits- und Fitnessidealen, sodass Männer, als auch Frauen versuchen an ihrem Oberkörper zu arbeiten. Damit Männer jedoch ein stählernes "Sixpack" und Frauen [...]]]></description>
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		<title>Pulsmessgeräte</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 17:38:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gesundheit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Moderne Pulsmesser als Kontroll- und Überwachungsinstrumente stellen eine wichtige Austtattung für die sportliche Betätigung vorwiegend bei sogenannten Ausdauersportarten dar. Auf Grund der enormen Sortimentsbreite und Vielfalt der Produkte ist die Auswahl schwierig geworden. Die Voraussetzung für die Funktion der Pulsmessgeräte stellen zwei Elektroden dar, welche die Frequenz des Herzschlages messen und sich iin einem Kontaktmedium, [...]]]></description>
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